エンジェルフォールズ＆ロライマへのトレッキング・アドベンチャー – 13日間

• トレッキングシューズ：ハイカットで防水性のある、軽量なトレッキングシューズ。
• トレッキングポール、スーツケース、大型バッグ：全装備を収納できる大型バッグは移動に便利です。トレッキング中不要な機材はホテルに預けることができるため、鍵付きのバッグをおすすめします。
• ザック：トレッキング中に雨具や防寒着などを入れるために使用します。30リットル前後の容量があれば十分です。
• 寝袋：気温約5℃まで対応可能な、一般的な3シーズン〜4シーズン用のもの。レンタルもございます。
• 寝袋カバー：防寒や防水に役立ちます。ゴアテックス製のカバーがおすすめです。テントマットは支給されます。
• 服装：一般的なレイヤリング（重ね着）システムとして、下着（Tシャツまたは長袖）、長袖シャツ、セーター、ウインドブレーカー（雨具）をご用意ください。高地では寒暖差が激しいため、簡単に脱ぎ着できる重ね着が快適さを保つコツです。
• Tシャツ：綿素材は避け、速乾性のある登山用素材のものをお使いください。
• 長袖シャツ：Tシャツの上に着用します。ウールでも良いですが、速乾性のある素材の方がより快適です。
• セーター：保温性のため、暖かく速乾性のあるフリースがおすすめです。
• アンダーウェア：長袖の登山用アンダーシャツが便利です。キャンプでの就寝時にも着用できます。
• パンツ：綿素材は避けてください。歩きやすいストレッチ素材がおすすめです。
• 雨具：ゴアテックス製の上下セパレートタイプの雨具が理想的です。折りたたみ傘もあると便利です。
• 靴下：速乾性のある靴下。2重に着用するとより快適です。綿素材は避けてください。
• 手袋：夜間の防寒用にウール製の手袋をご用意ください。
• 帽子：日除け用のつばの広い帽子と、防寒用の帽子の2種類が必要です。
• 防寒着：冷え込む夜間にはダウンジャケットなどの厚手の上着がおすすめです。雨具とセーターを組み合わせて着用するのも効果的です。
• サングラス：強い紫外線を防ぐため必需品となります。予備をもう1つお持ちになると安心です。
• ヘッドランプ：一般的なもので十分です。予備の電池もお忘れなくお持ちください。
• 水筒：キャンプ地では湯たんぽ代わりとしても重宝します（容量1リットル前後）。
• 水筒（保温）：ステンレス製のものがより安心です。
• 日焼け止め：SPF値の高いものをご使用ください。リップクリームも必需品です。
• 虫除け・常備薬：虫除けスプレーのほか、胃薬、風邪薬、整腸剤などの個人的な常備薬をお持ちください。
• 日本食の持参：食欲のない時や、おかずが欲しい時に便利です。梅干し、インスタントのお粥、ミニカップ麺、粉末醤油、和風ドレッシングなどが重宝します。
• 洗面用具類：歯ブラシ、シャンプー、トイレットペーパー、また携帯用ウェットティッシュがあると便利です。
• ビニール袋：ゴミ袋としてだけでなく、テント内の荷物の整理や防水対策にも役立ちます。
• 筆記用具：出入国書類の記入のため、ペンを常に携帯してください。
• カメラ：旅の思い出を写真に収めるため、カメラをお忘れなくお持ちください。

ご注意：移動中のボートは高速で走行するため、傘のご使用はできません。

足元がかなり不安定なコースです。履き慣れたトレッキングシューズまたは長靴をご着用ください。また、雨が降る可能性もあるため、雨具の携帯は必須です。